ភ្នំខ្មែរ: សុខភាព

Showing posts with label សុខភាព. Show all posts

Showing posts with label សុខភាព. Show all posts

Saturday, March 29, 2014

វិធីងាយៗក្នុងការបញ្ឈប់ការឆាប់ចេញទឹកកាមពេក

ត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យwww.health.com.kh

ថ្ងៃទី29 មីនា ឆ្នាំ2014

ការចេញរបស់ទឹកកាមក្នុងពេលរួមភេទមុនពេល ឬក្រោយពីសូកបញ្ចូលលិង្គភ្លាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាការៈឆាប់ចេញទឹកកាមពេកហើយ។ ការឆាប់ចេញទឹកកាមពេករបស់បុរសមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានចំពោះទំនាក់ទំនងស្នេហា។ វាគឺជាបញ្ហាសុខភាពរបស់បុរស តែក៏មានវិធីព្យាបាលច្រើនដែរ។

Tuesday, March 25, 2014

ក្រូចថ្លុងអាចជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែខ្លាំងបាន

ត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យwww.health.com.kh
ថ្ងៃទី25 មីនា ឆ្នាំ2014

ក្រូចថ្លុងគឺជាសមាជិកមួយនៃត្រកូលផ្លែឈើរស់ជាតិជូ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរអោយភ្ញាក់ផ្អើមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកទទួលទានវា។ អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះមានដូចជា បង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ពង្រឹងដល់ការរំលាយអាហារ, កាត់បន្ថយសញ្ញានៃការឆាប់ចាស់, បង្ការជំងឺមហារីក, ការពារសុខភាពបេះដូង, ជំនួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ និងបង្កើនសុខភាពមាត់ធ្មេញផងដែរ។

Monday, March 24, 2014

តើអ្នកចង់បានត្រគាកមានរាងស្លីមដែរទេ?

ត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យwww.health.com.kh
ថ្ងៃទី24 មីនា ឆ្នាំ2014

ត្រគៀកគឺជាតំបន់ដ៏មានបញ្ហាមួយដែលស្ត្រីភាគច្រើនពិបាកនឹងដោះស្រាយណាស់។ ដើម្បីទទួលបានរាងកាយដ៏សិចស៊ី អ្នកត្រូវតែធ្វើយ៉ាងណាអោយមានភាពរឹងមាំ និងតឹងណែនល្អនៅតំបន់នេះ។ ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីអោយត្រគាកមានភាពស៊ិចស៊ី និងស្លីម។

គោលដៅរបស់អ្នកគួរតែធ្វើយ៉ាងណាជាការរំលាយជាតិខ្លាញ់

តើការចាស់ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទដូចម្តេចទៅ?

ត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យwww.health.com.kh
ថ្ងៃទី24 មីនា ឆ្នាំ2014

នៅពេលដែលមនុស្សយើងចាស់ទៅៗ យើងក៏នៅតែទទួលបានភាពសប្បាយពីជីវិតផ្លូវភេទដែឬ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលមានការប្រែប្រួលខាងជីវសាស្ត្រ និងសរីរាង្គ វាប្រហែលជាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទដែរ ជាពិសេសពេលអាយុកាន់តែច្រើន។ ជីវិតផ្លូវភេទគឺជារឿងសំខាន់ណាស់មិនខ្វល់ថាមានអាយុប៉ុណ្ណាឡើយ។ ចូរកុំភ្លេចហើយចាំថាចំណង់ផ្លូវភេទសម្រាបភាពស្និទ្ធស្នាលគឺគ្មានដែនកំណត់ឡើយ។ ដូច្នេះហើយតើការចាស់អាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទដូចម្តេចទៅ?

រោគសញ្ញាអ្នកអាចមានជំងឺខ្វះកោសិកាឈាមក្រហម

ត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យwww.health.com.kh
ថ្ងៃទី24 មីនា ឆ្នាំ2014

ជំងឺខ្វះកោសិកាឈាមក្រហម(Anemia)មិនមែនជាជំងឺកើតឡើងដោយខ្លួនឯងនោះទេតែវាជាលទ្ធផលមកពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដទៃទៀតដូច្នេះការសម្គាល់រោគសញ្ញាជាក់លាក់នៃជំងឺខ្វះកោសិកាឈាមក្រហមអាចមានផលប្រយោជន៍។ រោគសញ្ញានៃជំងឺខ្វះកោសិកាឈាមក្រហម(Anemia)ធ្ងន់ធ្ងរអាចរួមមានបេះដូងលោតញាប់ វិលមុខ ឈឺក្បាល ហ៊ឹងត្រចៀក ឆាប់ខឹង ស្លេក

Sunday, March 23, 2014

ខ្ញីមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថយការរលាក

ត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យwww.health.com.kh
ថ្ងៃទី23 មីនា ឆ្នាំ2014

ខ្ញីក៏មានសមាសធាតុជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងការរលាកដែរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានឹងថ្នាំ Ibuprofen ក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវដែរ។ ខ្ញីក៏ត្រូវបានគេប្រាប់ទៀតថា វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់ និងហើមលើអ្នកជំងឺដែលមានអាការៈជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចីក្នុងសន្លាក់, ជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទ Rheumatoid Arthritis និងការមិនស្រួលក្នុងសាច់ដុំទូទៅតែម្តង៕

Friday, March 21, 2014

តើខ្ញុំអាចសុំសម្រាលកូនដោយការវះកាត់បានដែរឬទេ?

ត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យwww.health.com.kh

ថ្ងៃទី21 មីនា ឆ្នាំ2014

គ្រូពេទ្យមិនជម្រុញនោះទេរហូតដល់ថ្ងៃដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវកើត។ ប៉ុន្តែការសម្រាលកូនដោយការវះកាត់ជាធម្មតាត្រូវបានគេដាក់ចំពោះស្ត្រីដែលៈ

មានហានិភ័យខ្ពស់
ធ្លាប់ធ្វើការសម្រាលកូនដោយការវះកាត់ពីមុន ឬធ្លាប់មានការវះកាត់ស្បូនពីមុន
មានបញ្ហានៃសុក ដូចជាសុកពាំងមាត់ស្បូនជាដើម
មានភាពមិនធម្មតានៃកូន
កូនដែលមានទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវ

Sunday, March 9, 2014

ផ្លែរ៉ាសបឺរីអាចជួយការពារសុខភាពបេះដូងបាន

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា សារធាតុ Anthocyanins ដែលមានក្នុងផ្លែរ៉ាសបឺរីនេះ គឺជាមូលហេតុនាំអោយបេះដូងមានសុខភាពល្អ។ មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការបង្ការ និងគ្រប់គ្រងជំងឺ (CDC) បានបញ្ចូលជំងឺបេះដូងជាមូលហេតុធ្វើអោយស្លាប់ច្រើនជាងគេក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ដូច្នេះគ្រាន់តែបញ្ចូលផ្លែរ៉ាសបឺរីទៅក្នុងរបបអាហារប្រហែលជាជួយបង្ការជំងឺបេះដូងបានហើយ៕

ផ្លែទទឹមជួយបំបាត់រោគសញ្ញារាំងរដូវរបស់ស្ត្រីបាន

រាងកាយរបស់ស្ត្រីនឹងផលិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែនដោយធម្មជាតិពេញមួយជីវិតរហូតដល់ពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រៀមរាំងរដូវ ព្រោះពេលនោះការផលិតរបស់អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែននឹងថយចុះវិញ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលការរាំងរដូវកើតមានហើយ រាងកាយនឹងឈប់ផលិតអ័រម៉ូនមួយនេះតែម្តង។ ដូច្នេះហេតុអ្វីរឿងនេះធ្វើអោយប្រឈមមុខ? អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែនជួយអោយឆ្អឹងមានសុខភាពល្អ។ បើសិនជាគ្មានវាទេ កំហាប់ឆ្អឹងនឹងបាត់បង់។

មេរោគអ្វីខ្លះបង្កអោយមានជំងឺរលាកទងសួត?

បាក់តេរីដែលបង្កអោយទៅជាជំងឺរួមមានៈ
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរលាកទងសួតស្រួចស្រាល គឺពពួកមេរោគវីរុស។ មេរោគ influenza, parainfluenza, RSV, rhinovirus, adenovirus និងមេរោគ corona គឺជាមេរោគទូទៅជាងគេបំផុត ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនក៏វិវត្តទៅជារោសញ្ញាកម្រិតស្រាល ដែលបង្កដោយមេរោគផ្សេង គឺមិនដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់សោះ។ បាក់តេរីគឺមិនសូវជាជួបនៃភ្នាក់ងារបង្កអោយទៅជាជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវនោះទេ។

Monday, February 10, 2014

ទារកកើតមិនគ្រប់ខែបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺហឺត

ការវិភាគថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ទារកកើតមិនគ្រប់ខែប្រឈមមុខនឹងការកើនឡើងហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺហឺត និងពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលដែលពួកគេកាន់តែធំឡើងៗ។

អ្នកស្រាវជ្រាវដែលមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard, បានពិនិត្យលើការស្រាវជ្រាវ៣០ដែលរួមមានកុមារប្រហែល១,៥លាននាក់។

ការប្រើសំឡីអនាម័យធ្វើអោយឈឺឬ?

ក្មេងស្រីជាច្រើនសួរសំណួរនេះដោយសារតែវាហាក់ដូចជាបារម្ភពីការដាក់អ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ជំហានដំបូងគឺ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលនឹងមាន។ លំហូរឈាមរដូវចេញពីទ្វារមាស។ ទ្វារមាស គឺបើកដែលបន្តមាននៅក្នុងខ្លួនដូចទៅនឹងបំពង់។

ចំពោះក្មេងស្រីភាគច្រើន, ការដាក់សំឡីអនាម័យមិនធ្វើអោយឈឺ

វិធីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺរលាកថ្លើមដែលបណ្តាលមកពីការពុល

ជំងឺរលាកថ្លើមដែលបណ្តាលមកពីការពុលអ្វីមួយគឺជាការរលាកថ្លើមដោយសារតែប្រតិកម្មតបទៅនឹងសារធាតុមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងប៉ះពាល់ជាមួយ។ ជំងឺរលាកថ្លើម ដោយសារតែការពុលអ្វីមួយអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយសារគ្រឿងស្រវឹង សារធាតុគីមី ថ្នាំ ឬអាហារបំប៉ន។ នៅក្នុងករណីមួយចំនួនជំងឺរលាកថ្លើមដែលបណ្តាលមកពីការពុលអ្វីមួយមានការរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោង ឬថ្ងៃនៃការប៉ះពាល់នឹងជាតិពុលមួយនោះ។ នៅក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាអាចកើតមានរាប់ខែនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំមុនពេលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកថ្លើមដែលបណ្តាលមកពី

Saturday, December 14, 2013

ជំងឺផ្តាសាយបក្សីមិនចម្លងទៅមនុស្សដោយងាយស្រួលនោះទេ

មេរោគផ្តាសាយ H7N9 បានសម្លាប់មនុស្សជាច្រើននាក់នៅក្នុងប្រទេសចិនក្នុងដើមឆ្នាំនេះ។ ការវិភាគនៃគម្រូវីរុសពីការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺនេះបានបង្ហាញថា មេរោគ H7N9 នៅតែត្រូវបានសម្របសម្រួលសម្រាប់ការចម្លងទៅបក្សី, មិនចំពោះមនុស្សនោះទេ, នេះដោយយោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ Scripps។

ថ្នាំទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនអាចមានឥទ្ធិពលលើជំងឺមហារីកចំពោះស្ត្រី

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
អ្នកស្រាវជ្រាវដែលមកពី Cleveland Clinic បានវិភាគលើបុរស និងស្ត្រីជាង២៥.៦០០នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ដើម្បីប្រៀបធៀបថាតើប្រភេទពីរក្រុមដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះមានឥទ្ធិពលលើជំងឺមហារីកឬយ៉ាងណា។

វិធីសាស្ត្រមួយចំនួន ដែលអាចជួយបងា្ករការស្រមុករបស់អ្នកបាន

ការគេងស្រមុកជាការរំខានមួយដល់អ្នកដែលដេកជាមួយនឹងអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងមធ្យោបាយមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការស្រមុខនេះហើយមើលទៅ។ សូមសាកល្បងមធ្យោបាយដូចខាងក្រោមនេះ។

ចៀសវាងការប្រើប្រាស់ គ្រឿងស្រវឹង និង ថ្នាំដែលធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមរបស់អ្នកយឺត ដូចជាថ្នាំងងុយដេក និង ថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍។

តើពិតទេសិចអាចធ្វើអោយមនុស្សមួយចំនួនឈឺក្បាល?

ប្រាកដណាស់។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ, បញ្ហានេះអាចកើតមានលើបុរសច្រើនជាងស្ត្រី ដោយសារតែជាទូទៅស្ត្រីងាយនឹងទទួលរងការឈឺក្បាលនេះច្រើនជាងបុរស។ ខណៈពេលដែលមិនមានដឹងពីអ្វីដែលនៅពីក្រោយវា, មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា វាអាចត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងការប្រែប្រួលភ្លាមៗចំពោះលំហូរឈាម និងការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមក្រោយពីដល់ចំនុចកំពូល។ អ្នកខ្លះនិយាយថា វាអាចជាលទ្ធផលនៃការបញ្ចេញអរម៉ូនអាដ្រេណាលីនដែលមាននៅក្នុងខ្លួនច្រើនអំឡុងពេលសកម្មភាពផ្លូវភេទ។

Thursday, December 5, 2013

ការផឹកទឹកដោះគោនៅពេលវ័យជំទង់មិនអាចការពារសុខភាពឆ្អឹងបុរសបាននោះទេ

ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានលើកឡើងថា ក្មេងប្រុសដែលផឹកទឹកដោះគោច្រើនអំឡុងពេលពេញវ័យជំទង់ មិនអាចឃើញពីការធ្លាក់ចុះចំពោះហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងនៅពេលពេញវ័យបាននោះទេ។ ផ្ទុយមកវិញ, ហានិភ័យរបស់ពួកគេអាចកើនឡើងវិញ។

ការស្រាវជ្រាវដែលមិនត្រូវបានសង្កេតឃើញក្នុងចំនោមមនុស្សស្រី, ត្រូវបានពឹងផ្អែកលើប្រវត្តិនៃការបាក់ឆ្អឹងនៃបុរស និងស្ត្រីជនជាតិស្បែកសជិត ១០០.០០០នាក់, ជាមនុស្សវ័យកណ្តាល និងមនុស្សចាស់ ដែលបមានទម្លាប់នៃការផឹកទឹកដោះគោនៅពេលវ័យជំទង់។

ចាប់ផ្តើមធ្វើចលនា បើចង់នៅក្មេង

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានរកឃើញថា លំហាត់ប្រាណក្នុងចំនោមមនុស្សមានវ័យចំណាស់ជួយការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺវង្វេង និងបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀតដូចជា ជំងឺបេះដូង, ជំងឺមហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា លំហាត់ប្រាណបានបង្កើនឪកាសអោយអ្នកដែលមានអាយុកាន់តែច្រើនមានសុខភាពល្អដល់ទៅ៧ដង។ វាមិនយឺតពេលនោះទេក្នុងការចាប់ផ្តើមវានោះ។

ការឈឺទ្រូងចំពោះស្ត្រីមិនបញ្ជាក់ថាជាការគាំងបេះដូងនោះទេ

ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានអោយដឹងថា ការឈឺទ្រូងមិនមែនជារោគសញ្ញាដែលគ្រូពេទ្យអាចប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងត្រឹមត្រូវថាស្ត្រីនឹងទទួលរងនឹងការគាំងបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិស្វីសដែលមកពីសាកលវិទ្យាល័យមន្ទីរពេទ្យ Basel បាននិយាយថា ការសង្កេតលើស្ត្រីប្រហែល៨០០នាក់ និងបុរស១.៧០០នាក់បានរកឃើញថា ស្ត្រីទំនងទទួលរងនឹងប្រភេទដូចគ្នានៃការឈឺទ្រូងដូចទៅនឹងបុរសដែលកើតមានអំឡុងពេលគាំងបេះដូងដែរ។

Subscribe to: Posts (Atom)