1.jpg)
.jpg)
នៅពេលយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដែលបានមកពីការទទួលទានគ្រាប់ល្ពៅគឺវាមានច្រើនណាស់។ គ្រាប់ល្ពៅសម្បូទៅដោយជាតិស័ង្គសី, ម៉ាញ៉េស្យូម និងវីតាមីន K និង E។ មនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងអំពីរឿងនេះទេ ហើយពួកគេក៏ច្រើនតែបោះបង់គ្រាប់ល្ពៅចោលដែរក្រោយពីពួកគេយកផ្លែល្ពៅទៅចម្អិនរួច។ គ្រាប់ល្ពៅមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ចំពើអ្នកដែលមានជំងឺរយៈពេលយូរអង្វែងដូចជា រលាកសន្លាក់, ជំងឺបេះដូង និងមហារីក។
ថ្ងៃមួយអ្នកនេសាទទុរគតម្នាក់បានឃើញត្រីតូចមួយពណ៌មាសនៅជាប់នឹងសំណាញ់របស់គាត់។ ជិតជាចម្លែកអស្ចារ្យត្រីនោះចេះនិយាយទៅកាន់បុរសនោះ។ ត្រីមាសនោះអង្វរអ្នកនេសាទអោយដោះលែងខ្លួនទៅវិញទៅ នោះត្រីមាសនឹងផ្តល់លាភសក្ការៈជាទីគាប់ចិត្តដល់អ្នកនេសាទ។ អ្នកនេសាទក៏យល់ព្រមលែងត្រីមាសទៅក្នុងទឹក។ ប៉ុន្តែត្រីមាសបានផ្តាំថា មិនត្រូវអោយអ្នកដទៃដឹងអំពីរឿងនេះឡើ យ។
ចំពោះបុរស ចំណង់ផ្លូវភេទត្រូវបានគ្រប់គ្រងដំបូងគេដោយសារអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ប្រភពដ៏សំខាន់ដែលគ្រប់គ្រងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីដូចជាមិនមែនងាយស្រួលសម្គាល់ដឹងក្នុងការធ្វើអោយមនុស្សស្រីងាយនឹងមានចំណង់ផ្លូវភេទកាន់តែខ្លាំងឡើយ។ ដល់ពេលមានការប្រែប្រួលចំណង់ផ្លូវភេទ អ្នកឯកទេសច្រើនតែចោទប្រកាន់លើបញ្ហានៃភាពស្និទ្ធស្នាល, សុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។ ខណៈពេលដែលអាហារពីរបីប្រភេទអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឡើងវិញបាន របបអាហារដែលមានត្រី និងអាហារសមុទ្រច្រើនអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទបាន។
ការរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកអោយស្អាត និងមានរបៀបអាចជួយកំចាត់សត្វចង្រៃបានពីក្នុងផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានចង្អុលបង្ហាញថា អ្នកធាត់ ឬលើសទម្ងន់ដែលថយចុះសម្ពាធឈាម, កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានដល់ទៅជាងពាក់កណ្តាល។
