ចំពោះបុរស ចំណង់ផ្លូវភេទត្រូវបានគ្រប់គ្រងដំបូងគេដោយសារអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ប្រភពដ៏សំខាន់ដែលគ្រប់គ្រងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីដូចជាមិនមែនងាយស្រួលសម្គាល់ដឹងក្នុងការធ្វើអោយមនុស្សស្រីងាយនឹងមានចំណង់ផ្លូវភេទកាន់តែខ្លាំងឡើយ។ ដល់ពេលមានការប្រែប្រួលចំណង់ផ្លូវភេទ អ្នកឯកទេសច្រើនតែចោទប្រកាន់លើបញ្ហានៃភាពស្និទ្ធស្នាល, សុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។ ខណៈពេលដែលអាហារពីរបីប្រភេទអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឡើងវិញបាន របបអាហារដែលមានត្រី និងអាហារសមុទ្រច្រើនអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទបាន។
Wednesday, November 27, 2013
ការញ៉ាំត្រីមានឥទ្ធិពលចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទ
ចំពោះបុរស ចំណង់ផ្លូវភេទត្រូវបានគ្រប់គ្រងដំបូងគេដោយសារអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ប្រភពដ៏សំខាន់ដែលគ្រប់គ្រងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីដូចជាមិនមែនងាយស្រួលសម្គាល់ដឹងក្នុងការធ្វើអោយមនុស្សស្រីងាយនឹងមានចំណង់ផ្លូវភេទកាន់តែខ្លាំងឡើយ។ ដល់ពេលមានការប្រែប្រួលចំណង់ផ្លូវភេទ អ្នកឯកទេសច្រើនតែចោទប្រកាន់លើបញ្ហានៃភាពស្និទ្ធស្នាល, សុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។ ខណៈពេលដែលអាហារពីរបីប្រភេទអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឡើងវិញបាន របបអាហារដែលមានត្រី និងអាហារសមុទ្រច្រើនអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទបាន។
វិធីសាស្ត្រដើម្បីកុំអោយសត្វចង្រៃនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក
ការរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកអោយស្អាត និងមានរបៀបអាចជួយកំចាត់សត្វចង្រៃបានពីក្នុងផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត។
Wisconsin Department of Health Services បានបង្ហាញពីមធ្យោបាយខាងក្រោមនេះ៖
- លាងសម្អាតចានភ្លាមៗក្រោយអ្នកញ៉ាំរួច ហើយជូតសម្អាតអ្វីដែលប្រលាក់ដូចជា ចង្ក្រានជាដើម
- សូមកុំអោយមានសំបកកំប៉ុងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក, សូមដាក់វានៅខាងក្រៅផ្ទះ
ជំងឺបេះដូងទាក់ទងនឹងការធាត់ដោយរបៀបណា?
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានចង្អុលបង្ហាញថា អ្នកធាត់ ឬលើសទម្ងន់ដែលថយចុះសម្ពាធឈាម, កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានដល់ទៅជាងពាក់កណ្តាល។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគលើការស្រាវជ្រាវ៩៧ករណីដែលរាប់បញ្ចូល
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង?
បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍ដែលល្អ, ការជួយខ្លួនឯងគឺជាមធ្យោបាយល្អមួយដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៃផ្លូវភេទដែលអាចកើតមានឡើងជាច្រើនលើកច្រើនសារ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមិនមានដៃគូរ ឬអ្នកដែលដៃគូរមិនមានបំនង ឬមិនអាចរួមភេទបាន។
.jpg)
ការជួយខ្លួនឯងក៏ផ្តល់នូវសុវត្ថិភាពចំពោះអ្នកដែលមិនមានបំនងចង់បានកូន និងគ្រោះថ្នាក់នានាដោយសារជំងឺកាមរោគផងដែរ។ វាក៏ជារឿងសំខាន់នៅពេលដែលបុរសត្រូវតែផ្តល់គម្រូនៃទឹកកាម ឬបរិច្ចាកមេជីវិតឈ្មោលនោះ។ នៅពេលដែលការប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពផ្លូវភេទ កើតមានឡើងនៅពេលពេញវ័យ, ការជួយខ្លួនឯងអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងផ្លូវភេទដើម្បីអនុញ្ញាតអោយមនុស្សទទួលបាននូវចំនុចកំពូល (ជារឿយៗចំពោះស្ត្រី) ឬពន្យារការដល់ចំនុចកំពូល (ជារឿយៗចំពោះបុរស)៕
.jpg)
Monday, October 21, 2013
ទើបតែដឹង
នៅក្នុងក្រុមគ្រួសារមួយ ដោយសារតែប្តីចេះតែផឹក ពុំដែលជួយកិច្ចការប្រពន្ឋសោះ ស្រវឹងពីព្រលឹម ទល់ព្រលប់ ។ថ្ងៃមួយដោយសារអត់ទ្រាំ លែងបានប្រពន្ឋដណ្តើមកែវស្រា ពីដៃប្តី លើកឡើងផឹកមួយក្អឿង តែផឹករួចហាមាត់ស្រែក៖
ប្រពន្ឋ៖ យី! ពិបាកផឹកម្ល៉េះ?
ប្តី៖ ទើបតែដឹងមែនទេ?ស្រាប្រភេទណាក៏ពិបាកផឹកដែរ តែអូនឯងឃើញបងផឹកស្រា ម្តងៗចេះតែរអ៊ូរទាំ ធ្វើមើលតែបងផឹកស្រា ឆ្ងាញ់មាត់ណាស់អឹចឹង ។ តាមថាអូនគួរតែអាណិតប្តី ដែលប្រឹងផឹកស្រារាល់ថ្ងៃយ៉ាងវេទនាទើបត្រូវ ៕
ប្រពន្ឋ៖ យី! ពិបាកផឹកម្ល៉េះ?
ប្តី៖ ទើបតែដឹងមែនទេ?ស្រាប្រភេទណាក៏ពិបាកផឹកដែរ តែអូនឯងឃើញបងផឹកស្រា ម្តងៗចេះតែរអ៊ូរទាំ ធ្វើមើលតែបងផឹកស្រា ឆ្ងាញ់មាត់ណាស់អឹចឹង ។ តាមថាអូនគួរតែអាណិតប្តី ដែលប្រឹងផឹកស្រារាល់ថ្ងៃយ៉ាងវេទនាទើបត្រូវ ៕
ពាក្យសារភាព
នាយធូ បានអង្គុយចាំថែទាំប្រពន្ធ នៅមន្ទីរពេទ្យ ដែលកំពុងឈឺធ្ងន់។ ពេទ្យបានប្រាប់ថា ជំងឺប្រពន្ធរបស់នាយ មិនអាចរស់បានយូរឡើយ នឹងត្រូវស្លាប់នៅឆាប់ៗនេះ។ ចំណែកប្រពន្ធរបស់គេ ក៏បានដឹងច្បាស់ដែរពីរឿងនេះ ។ ដោយមិនអស់ចិត្តមុន នឹងត្រូវស្លាប់ ប្រពន្ធនាយធូ ក៏ដាច់ចិត្តព្រមសារភាព ពីកំហុសរបស់ខ្លួនដោយប្រាប់ទៅប្តី ដោយសំឡេងខ្សាវៗថា៖
តើការរលាកទ្វារមាសគឺជាអ្វី?
.jpg)
Subscribe to:
Posts (Atom)