Sunday, August 4, 2013

​គួរ​ធ្វើ​តេស្ត​អ្វីខ្លះ​ដើម្បី​កំណត់​រោគវិនិច្ឆ័យ​ជំងឺ​ឆ្គួតជ្រូក​

ជំងឺ​ឆ្គួត​ជ្រូក​គឺ​ជា​ជំងឺ​ទាក់ទង​នឹង​សរសៃប្រសាទ​កណ្តាល (​ជំងឺសរសៃប្រសាទ​) ដែល​សកម្ម​ផាព​កោសិការ​សរសៃប្រសាទ​ក្នុង​ខួរក្បាល​ត្រូវបាន​រ៉ាំ​ង​ស្ទះ ដែល​ជាហេតុ​នាំ​អោយ​ប្រកាច់​ក្នុងពេល​មាន​អាកប្បកិរិយា​, រោគសញ្ញា និង​អារម្មណ៍​មិន​ធម្មតា​ដូច​ជា​បាត់បង់​ស្មារតី​ជាដើម​។​

Thursday, August 1, 2013

ពេល​សង្ស័យ​មាន​ជំងឺរលាកស្រោមខួ​រ​គួរ​កំណត់​រោគវិនិច្ឆ័យ​អ្វីខ្លះ​?

​គ្រូពេទ្យ​អាច​នឹង​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ថា​មាន​ជំងឺរលាកស្រោមខួរ​ក្បាល​ដោយ​ផ្អែក​ទៅលើ​ប្រវត្តិ​ជំងឺ ការពិនិត្យ​លើ​រាងកាយ និង​ការធ្វើ​តេស្ត​រោគ​វិនិច្ឆ័យ ។ ក្នុង​ពេល​ពិនិត្យ​ជំងឺ គ្រូពេទ្យ​ប្រហែលជា​ពិនិត្យ​ទោ​លើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​នៅ​ជុំវិញ​ខួរក្បាល ត្រចៀក បំពង់ក និង​ស្បែក​នៅតាម​ឆ្អឹង​កង​ខ្នង ។ អ្នក ឬ​កូន​របស់​អញ​នក​ប្រហែលជា​ត្រូវ​ធ្វើ​តេស្ត​ដូចខាងក្រោម​៖

មួយ​ថ្ងៃ​ធ្វើ​កិច្ចការ​មាន​ប្រយោជន៍​មួយ



គេ​ថា​សុភមង្គល​កើត​មាន​ក្នុង​ចិត្ត​។ ប្រសិន​បើ​ចិត្ត​ប្រសព្វ​តែ​នឹង​រឿង​ល្អ​ៗ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ មាន​ន័យ​ថា​សុភមង្គល​ក៏​កើត​មាន​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ដែរ។ មនុស្ស​តែង​រីករាយ​កាលណា​គេ​បាន​ធ្វើ​កិច្ចការ​ដែល​ខ្លួន​ពេញ​ចិត្ត​ និង​យល់​ថា​ខ្លួន​បាន​ធ្វើ​ប្រយោជន៍​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។

រឿង​មនុស្ស​ឆោត​ជិះ​ក្របី​ទូល​ស្រូវ​១​ល្អី

មាន​មនុស្ស​ឆោត​ម្នាក់​ជិះ​ក្របី​ទៅ​ស្រែ​យក​ស្រូវ​១​ល្អី​ទៅ​សាប ចៅ​នោះ​គិត​ថា​អញ ​ជិះ​ក្របីនេះ​វា​ធ្ងន់​ហើយ បើ​ឯង​ដាក់​ស្រូវ​​១​ល្អី​លើខ្នង​វា​ទៀត វារឹត​តែ​ធ្ងន់​គ្នា​ណាស់​ គួរ​តែ​ជួយ​ទូល​វា​កុំ​ឲ្យ​គ្នា​ធ្ងន់​ពេក​ ចៅ​នេះ​គិត​ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​ជិះ​ក្របី​បរ​ទៅកាន់​ស្រែ។

រៀង​​សត្វ​​​ទន្សាយ និង អណ្ដើក​

រឿង​ទន្សាយ និង អណ្ដើកថ្ងៃមួយ ទន្សាយ និង​អណ្តើក ដែលជា​មិត្តសម្លាញ់​នឹង​គ្នា បបួលគ្នា​ស៊ីផឹក ហើយក៏​ទាស់សម្តី​គ្នា។ ទន្សាយ​បាន​និយាយ​បង្អាប់ ឌឺដង​ដាក់​អណ្តើក ហើយ​បបួល​អណ្តើក រត់ប្រណាំង​គ្នា។ អណ្តើក​ដឹងថា ខ្លួន​មិនអាច យកឈ្នះ​ទន្សាយ​បានឡើយ ប៉ុន្តែ​ខ្លួន ជា​អ្នកមាន​អំនួត​ខ្ពស់ ចិត្ត​ឆេវឆាវ ក៏​ទទួលយក​ការប្រកួត​នេះ ហើយក៏​ចាញ់​ដៃ​ទន្សាយ​ទៅ​ហោង។

Wednesday, July 24, 2013

អាហារ​ទប់​ស្កាត់​រោគ​ផ្តា​សាយ

អាហារ​ទាំង​៥​ប្រភេទ​ខាង​ក្រោម​នេះ​វា​អាច​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ ឬ​កាត់​បន្ថយ​ឥទ្ធិ​ពល​របស់​រោគ​ផ្តា​សាយ​ដែល​ក្នុង​រដូវ​ភ្លៀង​ធ្លាក់​មាន​សីតុណ្ហ​ភាព​ត្រជាក់ ឬ​ក្តៅ​ប្រែ​ប្រួល​មិន​ទៀង​ទាត់​បែប​នេះ ជា​ឱកាស​ល្អ​បំផុត​សំរាប់​រោគ​ផ្តា​សាយ​ធ្វើ​ការ​រាត​ត្បាត។
១-អាហារ​មាន​រស​ជាតិ​ហឹរ​រួម​ទាំង​គ្រឿង​ទេស​ដូច​ជា​ខ្ទឹម ម្រេច ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អាការៈ​តឹង​ច្រមុះ ជួយ​អោយ​ដក​ដង្ហើម​បាន​ធូរ។

ជំងឺឆ្កួតជ្រូក​គួបផ្សំ​នឹង​ជំងឺផ្លូវចិត្ត​ផ្សារ​ភ្ជាប់​នឹង​ការស្លាប់​មុន​អាយុ​


ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញថា អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺឆ្កួតជ្រូក​គឺ​ហាក់ដូចជា​ស្លាប់​មុន​អាយុ​ជាង​មនុស្ស​ធម្មតា​១១​ដង​។ ហើយ​ការកើនឡើង​ហានិភ័យ​នៃ​ការស្លាប់​មុន​អាយុ​នេះ​គឺ​ខ្ពស់​ក្នុង​ចំនោម​អ្នក​នោះ​មាន​ជំងឺផ្លូវចិត្ត​គួបផ្សំ​ជាមួយ ជាពិសេស​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត និង​ជំងឺ​ញៀន​ស្រា និង​ញៀន​សារធាតុ​ញៀន​ដទៃទៀត​។​

​សេណា ហ្វា​ហ្សេ​ល (Seena Fazel)
Source: ExchangeRates.org.uk