មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែមានទម្លាប់មិនល្អ មិនខ្វល់ថាយើងខំព្យាយាមចៀសយ៉ាងណាក៏មិនអាចគេចផុតពីទម្លាប់មិនល្អនេះបានដែរ។ ពិតណាស់ ទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនល្អចំពោះសុខភាពយើងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនដែលនឹងនាំអោយមានការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកបាន។ការទំពារស្ករកៅស៊ូ៖ ការទំពារស្ករកៅស៊ូគឺជាទម្លាប់មួយល្អចំពោះសុខភាព ព្រោះវាជួយបង្កើនថាមពលនៃការចងចាំ និងសម្អាតធ្មេញបានស្អាតល្អ។
